Nos ateliers et leurs bienfaits
Découvrez les ateliers que nous vous proposons pour votre prochain séminaire. Sélectionnez vos options préférées, puis remplissez le questionnaire, ainsi nous pourrons nous charger de la création des plannings, des équipes et de l’organisation des ateliers.
- Relaxation
- Cohésion d'équipe
- Bonne humeur garantie
Amma Sur chaise
Le Amma est une méthode japonaise d’acupression, effectué sur une chaise ergonomique. Contribue à la circulation des énergies et à la relaxation.
- Relaxant
- Gain d'attention
- Meilleure productivité
Shiatsu
Le Shiatsu est une méthode de digipression utilisée pour relâcher le corps et l’esprit. Cette approche manuelle puise ses racines dans l’acupuncture et la médecine orientale.
- Anti-douleurs
- Anti-stress
- Relaxant
Jeux d'équipes
Les jeux de cohésion d’équipe sont une série d’activités ludiques et interactives visant à renforcer les liens entre les membres d’un groupe. Ces jeux sont conçus pour favoriser l’esprit d’équipe, la communication et la collaboration, tout en créant un environnement propice à la confiance mutuelle.
- Amusement
- Cohésion d'équipe
- Solidarité et synergie
Do-in
Le Do-In désigne une pratique de groupe, intégrant des exercices corporels et mentaux, combinant postures, mouvements, étirements, auto-shiatsu, respiration et relaxation. Cet ensemble vise à harmoniser le bien-être global de l’individu.
- Conscience de soi et de son corps
- Anti-stress
- Maîtrise des tensions
Yoga
Le yoga est une pratique d’exercices de respiration et de postures visant à procurer un bien-être physique et mental. Cet art de vivre ancestral, tel qu’il est décrit dans les textes, se révèle être un chemin initiatique qui va au-delà de la simple discipline physique.
- Controle de la respiration
- Renforcement musculaire doux
- Débloque les tensions
Bain sonore (gongs)
Le Bain de Gongs est un soin vibratoire exceptionnel qui offre un voyage sonore et une relaxation profonde du corps et de l’esprit. Les vibrations ont un pouvoir de guérison et de transformation, agissant sur les plans physique, émotionnel, énergétique et mental. Elles stimulent notre capacité de régénération, agissant au niveau cellulaire comme une acupuncture sonique. C’est une véritable expérience de « massage intérieur ».
- Anti-stress
- Régénère les défenses immunitaires
- Stimule la circulation sanguine
Massage crânien
Le massage crânien permet d’apaiser les tensions et les pressions qui s’accumulent dans le corps en raison du stress quotidien.
- Lâcher-prise
- Délassement profond
- Relaxant
Réflexologie
La réflexologie plantaire applique des techniques de massage et d’acupression sur l’ensemble des pieds, en se basant sur des zones réflexes liées à chaque organe du corps humain. Le pied est une représentation miniature du corps où chaque zone est en lien avec un organe, une glande ou une partie spécifique.
- Relaxant
- Active la circulation sanguine
- Active l'énergie du corps
Activité du moment
Nous vous proposons une nouveauté à chaque saison et en fonction de la météo le jour j. Murder party, peinture, chasse aux œufs, Noël, bouquets de fleurs séchées, Cluedo géant, création de cosmétique (diy) maison et yoga du son, gi gong des cervicales.
- Cohésion d'équipe
- Bonne humeur
- Plaisir de découvrir et de créer